شکرگزاری در کودکان | کتابی برای آموزش شکرگزاری به کودکان
کتاب «ممنونم برای لحظه‌های کوچولو» نوشته “کاریل هارت” و ترجمه “سمیه سیدیان” به موضوع شکرگزاری در کودکان می‌پردازد و به آن‌ها یاد می‌دهد که چطور با توجه به چیزهای کوچک اطرافشان، احساس شادی بیشتری داشته باشند. شکرگزاری در کودکان باعث می‌شود آن‌ها به جای تمرکز بر مشکلات، زیبایی‌های ساده‌ی زندگی را ببینند و از آن‌ها لذت ببرند.
در این داستان، کودک به خاطر کفشدوزک، گل‌های بابونه، بازی با تاب، صدای چوب‌های خشک زیر پا و حتی چاله‌های آب احساس خوشحالی می‌کند. این نوع نگاه به دنیا، یکی از روش‌های مؤثر برای تقویت شکرگزاری در کودکان است. وقتی کودک یاد بگیرد که برای چیزهای ساده‌ای مثل وزش باد در موهایش یا خنده‌های یک سگ بازیگوش شکرگزار باشد، می‌تواند با احساسات منفی بهتر کنار بیاید.
فواید شکرگزاری در کودکان
۱. افزایش تاب‌آوری عاطفی – کودکانی که مهارت شکرگزاری را می‌آموزند، در برابر چالش‌های زندگی مقاوم‌ترند.
۲. مدیریت احساسات منفی – وقتی کودک ناراحت است، تمرین شکرگزاری کمک می‌کند که با تغییر تمرکز، حال بهتری پیدا کند.
۳. تقویت هوش هیجانی – تمرکز بر نکات مثبت و حس قدردانی، موجب رشد هیجانی سالم می‌شود.
4. افزایش حس شادی و آرامش – شکرگزاری در کودکان باعث می‌شود آن‌ها در لحظه زندگی کنند و از لحظات ساده لذت ببرند.
5. تقویت ارتباط با طبیعت و محیط اطراف – نگاه قدردانانه به دنیا، تجربه‌ی شادی را برای کودک عمیق‌تر می‌کند.
چگونه شکرگزاری در کودکان را تقویت کنیم؟
- از کودک بخواهید هر روز چند چیز کوچک را که دوست دارد نام ببرد.
- او را تشویق کنید تا زیبایی‌های ساده‌ی زندگی را ببیند.
- با او درباره‌ی لحظاتی که باعث خوشحالی‌اش شده صحبت کنید.
- خودتان الگوی شکرگزاری در کودکان باشید و از چیزهای کوچک قدردانی کنید.
با این روش‌ها، به یک عادت روزمره تبدیل می‌شود و آن‌ها یاد می‌گیرند که همیشه چیزی برای قدردانی وجود دارد. 💛🌿
اگر می‌خواهید درمورد فواید کتاب خواندن برای کودکان آگاهی بیشتری پیدا کنید، مقاله‌ی “فواید کتاب خواندن برای کودکان” را مطالعه کنید.
